2020-11-25
很多人觉得咨询室就是一个小空间、两把椅子就可以开始了,但其实就像题主说的,咨询室的设计也有很多需要注意的地方。
以下内容选自我们编译整理美国心理学会 (APA) 杂志上的一篇文章,从室内布置、器材选购、注意事项、安全隐患排除等方面为咨询室的设计提出了一些小建议:
康涅狄格学院的环境心理学博士 Devlin 和俄亥俄州立大学的城市规划研究者 Nasar 认为,大多数人认为好的咨询环境所包括的设计会有以下几个特征:
适当的柔软度、个人化(让来访者有足够的个人空间)、和整洁度。他们研究并记录了人们对30张不同咨询室的照片的态度。
结果显示,人们更偏爱那些有舒服椅子、柔软枕头、有质感艺术画的咨询室。研究还显示,人们次级在意的,是咨询环境的空间大小。咨询师的个人物品,图画和资格证书也在这考虑范围之后。
1. 房间整体色调要柔和
墙壁的色调会给咨询室定下一个最直观的整体感觉。环境设计家们表示,柔和的颜色,例如灰绿色或灰蓝色,都会带给人一种镇定和放松的感觉。
2. 跟着纹理走
比起没有纹路的平面,人们就是更喜欢自然的木纹。同时,人们对干净光滑的表面也感到更加舒服。例如,玻璃和铝合金。
但是,木纹的使用也有讲究。研究表示,当自然的木纹在房间内的使用面积大于45%时,它们就不再具有缓冲压力的效果了。
3. 让太阳光晒进来
自然的阳光会激发好心情。如果有可能的话,设计时可以考虑窗户或者天窗。如果你安装的窗户是在视线水平线的,那么最好窗外的风景是让人平静的自然景观,而不是让人分心的喧嚣人行道。
如果你的治疗室没有窗子,最好不要使用头顶的绚丽吊灯来装饰你的屋子。有柔和光线的落地灯和台灯也会让人感到舒适和温暖。有一些灯泡甚至会打造自然光的效果,让没窗的屋子也有一种很好的氛围。
4. 拥抱自然
把自然“带进”你的办公室--无论是植物,体现自然的艺术品或装饰品,或者植物的庭院或自然景观。这些都能提升你的治疗质量。有时,仅仅看看绿化就能降低血压。
好的自然取向的艺术品也会给来访者另一种方式去思考生活。像是一幅通往宁静绿色的道路,或是绿色花园中的一把长椅的图画都能让人心情愉悦,更加放松。来访者也能和这些画建立心理链接。但是,我们同时也要避免那些让人感到疑惑的,杂乱的,和复杂的自然图画。因为我们或许想要欣赏的,是那些你可以舒舒服服的进行联想的图画。
5. 用一些积极的注意力分散方式
在治疗室里放置鱼缸或许是有些过时了。不过它他们仍然会带来一些有效的用处。来访者进入咨询室时对鱼缸的一瞥,或者注意到一张吸引人的田园风光图片,都可以得到一个讲述沉重话题的喘息机会。他们也许会想要一种既能吸引他们注意力,又能给需要专注的大脑一个小小休息的景观。
6. 展现你的专业知识
虽然展现你的资格证书看上去可能会显的你有些自私,但是来访者都希望能收集到能证明你专业水平的信号。在 Devlin(2009)的实验中,参与者被要求简单地看看治疗室墙上0个,2个,4或9个资格证书。人们更喜欢那些有4或9个专业证书的咨询师。
7. 让你的来访者坐的舒服
你治疗室里最重要的东西,就是来访者坐的椅子了。
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